“做期货老扛单怎么办？”这个问题困扰着许多期货投资者。扛单，指的是持仓时间过长，没有及时止损或止盈，希望市场行情能够回转，从而避免亏损甚至获利。长期扛单往往伴随着巨大的风险，甚至可能导致爆仓。将详细阐述扛单的危害以及应对策略，希望能帮助投资者更好地管理风险，避免落入扛单的陷阱。

扛单的成因及危害

期货市场波动剧烈，投资者在面对亏损时，常常抱有侥幸心理，不愿接受现实，从而选择扛单。这其中可能的心理因素包括：害怕承认错误、不愿承受损失、期望市场反转、资金不足导致无力平仓等等。 扛单的危害远大于其可能带来的微薄收益。扛单会延长亏损时间，造成心理压力巨大，甚至影响生活和工作。随着时间的推移，市场行情可能持续不利，导致亏损不断扩大，直至爆仓。扛单会占用大量的保证金，降低投资者操作其他品种的能力，错失潜在的盈利机会。长期扛单会降低投资者的信心，破坏其交易纪律，逐渐养成不好的交易习惯，最终导致长期亏损。

如何判断是否需要平仓

决定是否平仓的关键在于理性评估市场行情和自身风险承受能力。切勿盲目乐观或悲观。以下几个方面可以帮助投资者做出判断：1. 技术面分析：结合K线图、技术指标等，判断当前趋势是否依然有利于你的持仓方向。如果趋势发生逆转，或者出现明显的见顶或见底信号，那么就应该考虑平仓。2. 基本面分析：关注相关宏观经济数据、行业新闻以及公司公告等，判断市场的基本面是否发生了重大变化，从而影响你的持仓标的。3. 风险承受能力：评估你的账户风险承受能力，设定合理的止损位。一旦价格跌破止损位，就应该坚决平仓，避免更大的损失。 4. 仓位管理： 你的仓位是否过重？仓位过重将大幅放大你的风险。合理的仓位管理是规避扛单风险的关键。不要孤注一掷。

扛单后的应对策略

如果你已经扛单，那么首先需要保持冷静，避免情绪化交易。不要因为害怕亏损而盲目加仓或反向操作，这只会加剧损失。需要采取以下应对策略： 1. 分析亏损原因：认真反思扛单的原因，是技术分析失误，还是基本面判断错误？是仓位管理不当，还是缺乏风险意识？吸取教训，避免再次犯同样的错误。 2. 评估当前形势：仔细评估当前市场行情和持仓情况，判断未来走势的可能性。如果趋势依然不利，且亏损已经超过你的承受范围，那么就应该果断止损出局。 3. 制定新的交易计划：根据市场变化和自身情况，制定新的交易计划，包括合理的止损位、止盈位和仓位管理策略。 4. 寻求专业帮助：如果自己无法判断市场走势，或者情绪难以控制，可以寻求专业投资顾问的帮助。切勿独自承担过大的压力。

预防扛单的有效措施

预防总比补救更容易，以下措施可以有效预防扛单：1. 严格止损：设置合理的止损点，并且坚决执行。不要抱有幻想，期望市场反转。止损是保护资金的最好方法。 2. 分散投资：不要将所有资金都投入到一个品种或一个方向，分散投资可以有效降低风险。 3. 轻仓操作：避免重仓操作，控制好仓位，即使出现亏损，也不会对账户造成致命打击。 4. 理性交易：避免情绪化交易，理性分析市场行情，根据市场变化调整交易策略。 5. 持续学习：不断学习期货交易知识和技巧，提高自身的交易水平，减少犯错概率。 6. 模拟交易练习：在模拟账户中练习你的交易策略，检验其有效性，并熟练掌握风险控制技能。 通过模拟交易，你可以在不损失真金白银的前提下，逐渐提升你的交易能力，减少犯错概率。

心态建设的重要性

在期货市场中，心态建设至关重要。良好的心态可以帮助投资者理性分析市场，有效控制风险，避免情绪化交易。扛单往往是心态失衡的结果，投资者需要培养以下良好的心态： 1. 理性看待亏损：亏损是期货交易的必然结果，不要因为一次亏损而灰心丧气，要理性分析原因，吸取教训，继续前进。 2. 控制贪婪和恐惧：贪婪和恐惧是期货交易的两个最大敌人。要学会控制自己的贪婪，及时止盈；也要战胜恐惧，坚决止损。 3. 保持独立思考：不要盲目跟风，要根据自身情况和市场行情做出独立判断。 4. 持续学习和改进：不断学习和改进自己的交易技能，提升自身的风险管理能力。

扛单是期货交易中一个非常危险的行为，其后果往往不堪设想。投资者应该重视风险管理，严格执行止损策略，避免落入扛单的陷阱。只有理性交易，持续学习，才能长期稳定地在这个市场生存并获得盈利。